金秋十月桂花香，清晨出行神情爽。

南昌红色一日游，传统教育不可少。

首先来到海昏候，鉴赏历史几妖饶。

汪山土库家风正，铁军精神放光茫。

　　在我市全面深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育之际，10月17日，乐平市老年人体育协会，组织全市基层老年体协主席开展“南昌一日红色健身游”活动。参加这次“南昌一日红色健身游”活动的人员共有60余人。市老体协主席张林河、常务副主席徐海枝、副主席王小华、洪女信香、秘书长蒋泽安参加了活动。

　　在老年体协主席张林河的带领下，首先参观了位于南昌市象山南路的“南昌新四军旧址”，通过讲解员的讲解，认真地听取了新四军的革命事迹。通过瞻仰革命先烈的事迹图片和实物等方式，在深切表达缅怀之情的同时，进一步了解革命先烈为中华民族的解放、新中国的建立的丰功伟绩，感受到革命先辈们为建创红色根据地，不怕牺牲，顽强拼搏的英雄气概，展现出了铁军精神。接着，参观了“南昌汉代海昏候国国家考古遗址及博物馆、“汪山土库”等景点。海昏候为西汉所封爵位，后世代承袭，共传4代。第一代海昏候为故昌邑王，即”汉废帝“刘贺。通过参观，可感受到，器物有魂，可勾通历史、现在与未来。一望两千年汉风今犹在。让我们透过那闪耀的良金美玉，儒学经典等，体会祖先的智慧与灵气，领略大汉候国气度与风范，感受中华文明的悠远灿烂；“汪山土库”是清代湖广总督程矞的府第。就该建筑而言，内有房屋25幢，房间1443间，大小天井572个，气势恢宏，巍伟壮观。汪山土库以其深厚的文化底蕴，孕育了一个曾经叱咤风云的豪门望族，培养了一代文彦俊士、社会名流，成就了“一门三督，五里六翰林“的辉煌。

　　虽然活动时间不长，但大家感受深，不仅增强了爱国情怀，而且弘扬了革命先烈的无私奉献精神，他们纷纷表示将在今后的工作中，发扬先烈们无私奉献、蓬勃向上、积极进取的精神，提升老年体育的工作质量。